Balsi veido balss saites. Tās stiprums ir atkarīgs no viņu stāvokļa, un, ja tie ir bojāti, ir iespējams zaudēt balsi. Kas var viņu negatīvi ietekmēt, radot īslaicīgus zaudējumus? Kā to panākt, šī rokasgrāmata jums pateiks.
Instrukcijas
1. solis
Neuzmanības dēļ patērē aukstos ēdienus, piemēram, saldējumu vai bezalkoholiskos dzērienus. Ēd sniegu vai nolauzi lāsteku un grauzi to.
2. solis
Atdzesējiet sevi ilgu laiku aukstumā, zem gaisa kondicioniera vai sēdiet caurvējā. Tad jūs saņemat laringītu, tonsilītu (iekaisis kakls) un, iespējams, pat traheītu. Tas ir laringīts, kas īpaši spēcīgi ietekmē balss saites, izraisot to disfunkciju plaša balsenes gļotādas iekaisuma dēļ.
Tiesa, tas ir ļoti riskanti un pilns ar ķermeņa sarežģījumiem, jo balss var tikt zaudēta uz visiem laikiem.
3. solis
Runājiet daudz bez pārtraukuma - trīs vai četras stundas. Tas var notikt, kamēr jūs lasāt lekcijas. Tajā pašā laikā nepievērs uzmanību sausumam un kutēšanai balsenē, nedod sev atpūtu, lai mīkstinātu balseni ar pāris malciņiem ūdens.
4. solis
Esiet nervozs un satraukts biežāk, kad esat stresa stāvoklī. Tas nomāc arī balss saites. Jebkurā gadījumā neatsakieties piedalīties skaļā strīdā vai pat sarīkojiet skandālu. Spēcīgi sasprindziniet balsi, runājiet ļoti skaļi un sāciet kliegt.
5. solis
Pārāk ilgi praktizējiet skaļu dziedāšanu un pēc tam dodieties aukstumā, turpinot tur pārspīlēt savas balss saites.
6. solis
Bieži dzeriet soda un dzērienus. Ēd pārāk karstu, pikantu ēdienu.
7. solis
Biežāk elpojiet putekļainu, gāzētu gaisu un ieelpojiet nevis caur degunu, bet caur muti. Un, ja jūs smēķējat, tas jūs vēl vairāk tuvinās lolotajam mērķim zaudēt balsi, jo dūmi un putekļi izžūst un raupj balss saišu audus.
8. solis
Dažiem cilvēkiem stipra alkohola lietošana var izraisīt ievērojamu balss pasliktināšanos - līdz pilnīgai izzušanai. It īpaši, ja to pastiprina kāda no iepriekš uzskaitītajām lietām.
9. solis
Ja lietojat produktu, uz kuru iepriekš ir bijusi alerģiska reakcija, tad var attīstīties anafilaktiskais šoks. Būs plaša balsenes un trahejas mīksto audu pietūkums. Var gadīties, ka jūs praktiski nevarēsiet elpot, un tikai ātra medicīniskā palīdzība jūs izkļūs no šī bīstamā stāvokļa.
