Sliktu elpu vai, kā medicīnā to sauc, halitozi var iedalīt divos izglītības veidos: patoloģiskā un fizioloģiskā. Un, ja jūs pats varat tikt galā ar sekundes cēloņiem, tad ar patoloģisku halitozi jums būs jāmeklē speciālista palīdzība.
Instrukcijas
1. solis
Viens no biežākajiem sliktas elpas cēloņiem ir slikta higiēna. Papildus obligātajai divreizējai zobu tīrīšanai neaizmirstiet veikt mēles virsmas tīrīšanas procedūru. Lai to izdarītu, varat izmantot parasto tējkaroti vai iegādāties īpašas zāles tuvākajā aptiekā. Arī daudzām zobu birstēm ir saru birste mēles tīrīšanai. Notīriet ar vieglām, maigām kustībām, pārejot no saknes līdz mēles galam.
2. solis
Pēc katras ēdienreizes izmantojiet diegs diegu, lai notīrītu atstarpes starp zobiem. Tas noņems pārtikas atliekas un starpzobu plāksni.
3. solis
Regulāri lietojiet skalošanas līdzekļus. Šo rīku var iegādāties specializētā veikalā vai arī pats varat to sagatavot. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: 1 glāze verdoša ūdens, 1 ēdamkarote zemeņu lapu, 1 ēdamkarote salvijas, 1 ēdamkarote kumelītes, 1 ēdamkarote piparmētru.
Garšaugu maisījumu uzvāra ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 30-40 minūtēm, pārklājot ar blīvu vāku. Izkāš iegūto infūziju un izmantojiet to skalošanai pēc katras ēdienreizes.
Ne mazāk efektīva ir infūzija, kas sagatavota, pamatojoties uz ozola mizu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: 1 glāze verdoša ūdens, 1 ēdamkarote ozola mizas. Vāra zāli 30-40 minūtes. Pēc tam infūziju izkāš un uzklāj 3-4 reizes dienā pēc ēšanas. Ozola miza labi attīra mandeles no plāksnēm, kas ļoti bieži kalpo kā nepatīkamas smakas avots, pateicoties lielai infekcijas komponentu uzkrāšanai.
4. solis
Esiet piesardzīgāks, izvēloties zobu pastu. Vispirms noteikti izlasiet kompozīciju. Jums ir piemērota bezalkoholiskā pasta, jo tā izžūst mutes dobuma gļotādu virsmu, un tas tikai pastiprina nepatīkamo smaku. Otrkārt, mēģiniet iegūt zobu pastu, kas satur antibakteriālus līdzekļus. Šie komponenti ķīmiskās reakcijās samazina nepatīkamās smakas aktivitāti.
