Arvien vairāk cilvēku ir iecienījuši dažādas austrumu prakses, meklējot veidu, kā atbrīvoties no rutīnas un ikdienas. Meditācija daudziem kļūst par īstu atklājumu.
Mēs varam teikt, ka meditācija ir tīras apziņas stāvoklis bez satura. Mūsdienu cilvēka apziņa ir pārpildīta ar nenozīmīgām sīkām pārdomas, nejēdzībām, tā atgādina spoguli, kas pārklāts ar putekļu kārtu. Šie slāņi neļauj jums redzēt sava īstā, patiesā es atspoguļojumu. Daudzi cilvēki pat nezina, kas viņi patiesībā ir. Meditācija var palīdzēt iegūt šīs vērtīgās zināšanas, notīrīt putekļus un paskatīties uz savu atspulgu.
Meditāciju savā ziņā var pretstatīt prātam. Prāts ir pastāvīgs pūlis, cilvēks analizē savas vēlmes, mēģina sistematizēt domas, atmiņas, ambīcijas. Jebkura cilvēka smadzenes nepārtraukti darbojas pat sapnī, izraisot sapņus un murgus. Meditācija ir stāvoklis, kas ļauj jums pacelties pāri šai pastāvīgajai iedomībai, iziet ārpus ierastā ietvara.
Domu trūkums, satraukums, apziņas klusēšana - tā ir meditācija. Šajā stāvoklī cilvēks var pēc iespējas tuvināties kādas absolūtas patiesības izpratnei. Meditācijai nevar pieiet no saprāta viedokļa, jo tā tai pretojas un pat noliedz. Mēs varam teikt, ka cilvēks saprot, kas ir meditācija, kad viņš saprot senās izteiksmes "Es domāju, tāpēc es pastāvu" maldīgumu.
Jo dziļāka meditācija, jo skaidrāk kļūst tas, ka cilvēks nav viņa prāts. Šajā brīdī parādās absolūta klusuma, klusuma brīži, rodas tīras telpas sajūta. Šajā stāvoklī cilvēks var uzzināt, kas viņš ir un kāpēc viņš pastāv. Mūsdienu cilvēkam ir diezgan grūti iekļūt šajā stāvoklī, daudziem tas prasa vairākus gadus, bet rezultāts gandrīz vienmēr ir vērts ilgu laiku.
Būtu jāsaprot, ka meditācija nekādā ziņā nav koncentrēšanās. Galu galā, lai koncentrētos, jābūt koncentrēšanās objektam. Meditācija cenšas pēc iespējas attālināties no pašas idejas par objektiem, robežām. Meditācijas stāvoklī nevar būt robežu starp "es" un "pasauli" vai starp "iekšpusi" un "ārpusi". Koncentrācija, atšķirībā no meditācijas, izraisa nogurumu un iztukšo prātu. Jebkura koncentrācija ir stāvoklis, kuru var sasniegt tikai uz īsu laika periodu. Meditācija drīzāk ir atbrīvošanās process no parastajām idejām par pasauli, un šis process nenotiek apzinātā līmenī, neiesaistot prātu.
