Pēc svētku rītiem no rīta ir grūti atbrīvoties no sliktas elpas. Es negribu iet šādā stāvoklī strādāt un elpot priekšniekam tvaikus. Mēģiniet izmantot tik daudz līdzekļu, daži no tiem noteikti palīdzēs.
Tas ir nepieciešams
- - šķidrums;
- - brokastis;
- - pētersīļi;
- - piparmētra;
- - kafijas pupiņas;
- - Zobu pasta;
- - košļājamā gumija.
Instrukcijas
1. solis
Dzeriet kāpostu sālījumu, lai mazinātu tvaikus un paģiras. Papildus viņam, ciema piens palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa. Veikals arī ir labi, taču tas ar uzdevumu tiks galā sliktāk. Dzeriet pēc iespējas vairāk šķidruma. Vēss minerālūdens un dažādas svaigi spiestas sulas arī lieliski izvada organismā kaitīgās vielas. Jo vairāk toksīnu izdalās, jo mazāk jūs smaržosit pēc tvaikiem.
2. solis
Baudiet sātīgas brokastis. Auzu pārslas, citrusaugļi un pētersīļi palīdzēs tikt galā ar izgarojumiem. Iespējams, ka paģiru dēļ jūs nejūtaties ēst, bet jums tas jādara. Augļu un krējuma saldējums, muskatrieksts un valrieksti, sēklas, pistācijas palīdzēs nomākt smaržu. Jūs varat pārspēt ķiploku un sīpolu dūmu smaržu (bet šie aromāti nav labāki!).
3. solis
Košļājiet grauzdētas kafijas pupiņas, pētersīļa sakni, krustnagliņu pumpuru, lauru lapu, citrona balzamu vai piparmētru zariņus. Pirms lietošanas vienu no šiem ēdieniem aplejiet ar saulespuķu eļļu. Pēc tam izskalojiet muti ar siltu ūdeni un notīriet zobus ar piparmētru zobu pastu. Jūs varat izskalot muti ar spēcīgu sāls šķīdumu. Izmantojiet piparmētru gumiju.
4. solis
Lai īslaicīgi paātrinātu vielmaiņu un ātri izvadītu toksīnus no ķermeņa, veiciet vingrinājumus svaigā gaisā, ja veselība to atļauj, noorganizējiet skrējienu. Lai daļēji izvadītu toksīnus, vajadzētu pietikt ar 10-15 minūšu vingrinājumu. Vielmaiņu var uzlabot ar karstu vannu.
5. solis
Dažas minūtes kontrasta dušas palīdzēs jums atsvaidzināties. Izmantojiet siltu un vēsu ūdeni, rūpīgi noberziet sevi ar dvieli. Valkājiet tikai tīras un svaigas drēbes, pretējā gadījumā vakardienas apģērba smarža jūs atstās. Nosūtiet to mazgāt. Izmantojiet perorālo atsvaidzinātāju tieši pirms darba. Daži ledenes labi pārtrauc tvaiku smaku.
6. solis
Paņemiet baldriānu, validolu vai mātes pienu. Šie produkti apslāpēs smaržu. Lai palīdzētu atbrīvoties no izgarojumiem, varat izmantot īpašas zāles. Šie produkti tiek pārdoti lielveikalos un aptiekās. Dodiet priekšroku farmaceitiskajiem preparātiem, tie ir dārgāki, bet efektīvāki.
