Maija beigās - jūnija sākumā parādās papeļu pūka. Tas pastāvīgi nokļūst acīs un degunā, traucējot normālu elpošanu. Turklāt papeļu pūka pārnēsātie ziedputekšņi dažiem cilvēkiem izraisa alerģiju.
Nepieciešams
- - moskītu tīkls;
- - saulesbrilles;
- - medicīniskā maska;
- - izsmidzināt ar attīrītu jūras ūdeni;
- - pretalerģiskas zāles.
Instrukcijas
1. solis
Veiciet mitru telpu tīrīšanu pēc iespējas biežāk. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu māju no papeles pūka un atvieglotu elpošanu. Aizveriet visus logus un durvis apgabalā, kur atrodaties, tas palīdzēs atbrīvoties no lielām papeļu pūka uzkrāšanās vietām, kas cilvēkiem palielina alerģiskas reakcijas. Vēdiniet telpas tikai tad, ja logos ir ekrāni.
2. solis
Vairākas reizes dienā rūpīgi izskalojiet degunu un nazofarneks, vislabāk tam ir attīrīts jūras ūdens. Ērti ir lietot aerosolu, kuru vienmēr varat nēsāt līdzi. Dušas divas reizes dienā. Cīņā pret papeļu pūkām palīdzēs arī uzturēšanās dienas vidū ārā un sejas mazgāšana, katru reizi atgriežoties mājās.
3. solis
Valkājiet parastās saulesbrilles, tās kalpo kā laba aizsardzība pret papeļu pūkām, jo novērstu pūkas nokļūšanu acīs. Lai aizsargātu elpošanas sistēmu, pirms iziešanas no mājas nēsājiet medicīnisko masku. Mainiet tūlīt pēc atgriešanās mājās, nevalkājiet tādas pašas drēbes kā uz ielas.
4. solis
Papeļu pūkas ziedēšanas periodā neēdiet alerģiju izraisošu pārtiku, jo tas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu stāvokli. Šajā periodā labāk ir atteikties no zivīm un zivju produktiem, citrusaugļiem, šokolādes, riekstiem, zemenēm un konditorejas izstrādājumiem. Nedzeriet kafiju, pienu un alkoholiskos dzērienus.
5. solis
Pērciet alerģijas zāles tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Dažādi medikamenti atvieglo dažādus alerģijas simptomus un dažādā mērā ietekmē ķermeni.
