Mājās aizmirstas lietas, sabojāts garastāvoklis un varas iestāžu aizrādījums ir biežas ārkārtas rīta sagatavošanās darbam sekas. Kā organizēt dienas sākumu tā, lai izvairītos no aprakstītajām nepatikšanām?
Instrukcijas
1. solis
Iepriekš pārbaudiet nākamās dienas laika prognozi. Padomājiet par to, ko jūs valkāsiet darbā. Sagatavojiet savas drēbes un apavus. Ja gaidāms lietus, uzmanieties, lai neaizmirstu savu lietussargu. Savāc somu, rīt noliek visas nepieciešamās lietas.
2. solis
Ja jūs paņemat pusdienas līdzi, ielieciet to iepriekš traukā un ievietojiet ledusskapī. Atstājiet atgādinājumu redzamā vietā, lai to no rīta ievietotu somā. Sagatavojiet brokastu priekšmetus. Ja jums ir multivarks, iestatiet taimera laiku tā, lai ēdiens jau būtu pamodināts. Ja jūs gatavojat putru mikroviļņu krāsnī, iepriekš ielieciet graudaugu bļodā un ielieciet to mikroviļņu krāsnī, no rīta jums to vajadzēs tikai piepildīt ar pienu un iestatīt vēlamo darbības režīmu.
3. solis
Ja no rīta iesaiņojat bērnus bērnudārzam vai skolai, sagatavojiet arī viņu drēbes un brokastis.
4. solis
Izveidojiet plānu, kas jums jādara no rīta un kādā secībā. Laika gaitā jums izveidosies noteikta rutīna, un, lai nokļūtu darbā, būs vajadzīgs mazāk laika.
5. solis
Iestatiet modinātāju 5-10 minūtes pirms plānotā modināšanas zvana. Jūs tērēsiet tos nesteidzīgai pamošanās un stiepšanās brīdim. Izlēkšana no gultas un impulsīvas kustības jūs nemierinās, un jūs noteikti kaut ko aizmirsīsit.
6. solis
Ja rīta duša nav principa jautājums, aprobežojieties ar mazgāšanos. Rīta ūdens procedūru cienītājiem jādodas uz kontrasta dušu, tas tonizē ķermeni, kas ir tik nepieciešams no rīta.
7. solis
Sievietēm, kuras lieto dekoratīvo kosmētiku, lai paātrinātu kolekcijas darbību, jūs varat krāsot skropstas un uzacis ar pastāvīgu krāsu, izveidot tetovējumu plakstiņiem un lūpām. Parasti krāsošanas rezultāts ilgst 1-2 mēnešus, un pareizi izdarīts tetovējums ilgst gadus. Pēc tā sauktā ilgtermiņa ieveidošanas matus būs iespējams veidot daudz ātrāk, šī procedūra ir līdzīga ilgviļņiem, bet ne tik daudz kaitē matiem.
