Slikts ieradums ir atkārtota darbība, kas rada draudus sabiedrībai un personai, kas kļuvusi atkarīga. Turklāt šī darbība bieži ir automātiska un nekontrolējama.
Paradumi var būt kaitīgi vai neveselīgi. Viņi atšķiras ar to, ka pirmais nodara kaitējumu gan pašam cilvēkam, gan cilvēkiem, kuri viņu ieskauj. Otrkārt, briesmas nedraud, bet tās ir nelīdzsvarotas nervu sistēmas pazīmes.
Slikti ieradumi
Alkoholisms ir viens no visbiežāk sastopamajiem sliktajiem ieradumiem. To raksturo neatvairāma vēlme lietot jebkādus alkoholiskos dzērienus. Var gadīties arī tā, ka medicīniskais alkohols ietilpst šajā kategorijā.
Atkarība ir vēl viens līderis slikto ieradumu vidū. Šis termins apzīmē indivīda vēlmi lietot jebkādas narkotiskās vielas. Sekas var būt milzīgs slimību skaits, kuru daudzveidība ir atkarīga no pašas zāles īpatnībām. Šeit var iekļaut arī atkarību no nodokļiem.
Smēķēšanu var uzskatīt par īstu mūsdienu pasaules postu. Vecums, kurā cilvēki nonāk šajā atkarībā, katru gadu samazinās, un smēķētāju skaits tikai palielinās.
Šajā sarakstā ir iekļauta arī atkarība no azartspēlēm. Ar šādu ieradumu cilvēks ir gatavs darīt visu, lai papildus spēlētu ruleti vai kārtis. Uztraukums, adrenalīns un slāpes pēc peļņas liek viņam atteikties no pēdējiem santīmiem cerības dēļ uz pasakainu uzvaru. Nesen tas ietver atkarību no datorspēlēm un videospēlēm.
Iepirkšanās atkarība ir viena no šķietami nekaitīgajām atkarībām. Cilvēks nevar atturēties no ieiešanas nevienā veikalā un nepērk citu lietu. Un tas nenozīmē, ka viņam ir daudz naudas vai viņam nav šī priekšmeta. Viņš vienkārši jūt, ka nevar dzīvot bez viņa.
Visu iepriekš minēto var uzskatīt par patoloģiju vai slimību. Bet kopā ar viņiem ir ieradumi, kurus nevar uzskatīt par tādiem, taču tie ir un norāda uz nervu atslābināšanos. Tie ir ieradumi grauzt nagus, ķibināt drēbes, šūpot kāju sarunas laikā, grauzt priekšmetus, kas atrodas viņu rokās, piemēram, pildspalvas vai zīmuļus utt.
Iemesli sliktu ieradumu parādīšanās un kā ar tiem rīkoties
Lielākā daļa slikto ieradumu nav iedzimti, bet rodas laika gaitā. Vēlme smēķēt vai lietot alkoholu var rasties jau no bērnības. Piemēram, pagalmā kāds vīrietis saderēja, ka viņš vienā rāvienā var smēķēt cigareti vai izdzert glāzi alkohola. Laika gaitā šī nodarbība vairs nešķiet tik briesmīga.
Varbūt, iespējams, radās kaut kādas nepatikšanas, kuru rezultātā cilvēks izstājās sevī. Viņš kļūst nomākts, un vienīgā izeja, pēc viņa domām, ir aizbēgt no realitātes, izmantojot iepriekš minētos ieradumus.
Ir daudz centru, kas palīdz tiem, kas cieš no atkarībām, iziet ārstēšanās un rehabilitācijas kursu. Galvenais, kas jādara, ir viņu atzīt un ļaut sev palīdzēt. Atveseļošanās ir iespējama tikai ar paša gribu.
